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Vida Racional

Nosso dia a dia é constituído por rotinas que vamos acumulando ao longo da vida. Mesmo a eventos imprevistos, reagimos obedecendo a um determinado padrão. Porém, nem sempre, as nossas rotinas, o nosso padrão, são os mais adequados. O indicado é sempre questioná-los e, à medida do possível, aperfeiçoá-los. Seguem abaixo alguns exemplos bem-sucedidos. ¡        Preparação do café da manhã Por anos e anos, uma senhora vinha preparando seu café da manhã, da mesma maneira: retirava mel do seu recipiente com uma colher; colocava-o numa tigelinha; deixava o mel escorrer da colher; e, depois, preenchia a tigela com Yogurt. Mexia o mel e o Yogurt com a colher, e, com dificuldade, conseguia misturá-los bem. Num determinado dia, refletindo, tentou fazer de um modo diferente: colocou o Yogurt na tigela e, depois, o mel por cima. Eureka! Misturar ficou muito mais fácil. ¡        Limpeza dos dentes   Um senhor de seus 70 ...

Manual para a Vida

Saúde 1.         Beba muita água 2.         Se alimente mais com o que nasce em árvores e plantas 3.         Viva com os três E's:  Energia, Entusiasmo e Empatia 4.         Arranje 30min' por dia para meditar 5.         Pratique atividades  que ativem seu cérebro 6.         Leia mais livros 7.         Sente-se em silêncio, pelo menos 10min' dia 8.         Durma 8h dia 9.         Faça caminhadas de 20min' a 60min' dia 10.     Enquanto caminhar, sorria.                Personalidade    1.       ...