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Fim da Vida

    Durante minha vida, até hoje, tive oportunidade de cuidar de quatro idosos no fim de suas vidas. Hoje, relembrando, sinto que não fiz tudo o que podia fazer. Não bastava eles terem amparo financeiro para ter um final de vida feliz. Era necessário ter havido um envolvimento pessoal, demonstração de consideração, coisa que eu não me preocupei em fazer e não proporcionei a eles. Os idosos precisam se   sentir aceitos pelas pessoas, queridos, e não muito pelo contrário. Não podem chegar à conclusão de que o que estamos fazendo por eles é por obrigação, que eles são um fardo para a gente. Meu Pai Sinto que nunca tive oportunidade de falar com ele como um amigo. Principalmente na minha fase adulta, falava com ele de uma posição superior, muitas vezes crítica. Ele não merecia esse tratamento, considerando que sempre foi uma pessoa responsável, compreensiva e de bom senso. Morreu numa cidade distante, reclamando da minha ausência nos seus últimos dias. Minha Mãe Sempre a ad
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Rotina

Rotina se refere aos hábitos ou atividades que alguém faz de forma regular. Ela é vista ainda como algo que um indivíduo realiza, de modo consciente ou não. O termo vem do francês ‘routine’ que possui o significado de ‘curso costumeiro de uma ação’. Vem também do latim ‘rupta’. Um exemplo de algo feito de modo rotineiro  ( realizado com frequência no dia a dia)    é escovar os dentes. Pensando em um dia comum, uma pessoa tende a acordar, desligar o despertador, talvez pegar o celular e ver notícias ou mensagens, e depois se levantar para se preparar para o trabalho, escola, universidade, etc. A rotina significa fazer as mesmas coisas diariamente. A rotina é interessante porque nos programamos para a sua realização – horário, procedimento, etc. Em muitos casos, os comportamentos de rotina se tornam automáticos. E isso por um lado é importante, pois se uma pessoa pensasse sobre cada coisa repetitiva que teria que fazer, todos os dias, isso seria muito desgastante. O perigo

Futebol Brasil

    Falar sobre a atual fase da seleção brasileira de futebol não é falar apenas sobre futebol. O esporte que sempre foi a identidade brasileira no mundo, também reflete o comportamento do povo. A marchinha da copa de 62 dizia: ‘A taça do Mundo é nossa, com brasileiro não há quem possa...O Brasileiro lá no estrangeiro mostrou o futebol como é que é’. Este trecho aponta para o comportamento criativo e ousado do Brasileiro, que jogava confiante, que ia para ensinar, seguro do que faria. Os jogadores, quase todos de origem humilde, enfrentavam dificuldades sociais na vida, precisavam vencer desafios, não se intimidavam com as adversidades, improvisavam para viver. E era exatamente isto o que Garrincha, Pelé, Didi e outros faziam em campo. A seguir veio o improviso do Zico, o galo de Quintino, garoto do subúrbio. A autoconfiança e malandragem de Romário, a mesma que ele aplicava nas peladas que disputava na Vila da Penha. Depois, a objetividade e força do Ronaldo, a eficiência e se

César Lattes

  Brasileiro se tornou celebridade mundial após duas grandes descobertas nos anos 1940   O físico César Lattes (1924-2005) ao desembarcar no aeroporto de Congonhas - SP, em 1948 Prótons e nêutrons formam o núcleo atômico, como quase todo mundo sabe. Mas o que permite que vários prótons, todos com carga positiva e, portanto, repulsivos uns aos outros, se juntem para formar átomos? E por que esses agregados simplesmente não explodem, e se desmancham numa fração de segundo? Coube ao brasileiro César Lattes, cujo nascimento completa cem anos no dia 11 de julho, descobrir a ‘cola’ que supera a repulsão eletromagnética e, com isso, permite a existência da matéria como a conhecemos. O achado ocorreu em 1947, 12 anos após o pesquisador japonês Hideki Yukawa formular uma teoria de como uma partícula, até então jamais observada, poderia ser emitida e absorvida por prótons e nêutrons, e com isso criar uma ligação de curto alcance entre eles, que seria muito mais poderosa que a repulsão do

Revolução de 1924

Apesar das mortes e do sofrimento que causou, ela é chamada de 'Revolução Esquecida' -   100 anos de esquecimento                               Civil ferido é transportado para o hospital militar - 7 de julho de 1924 Histórico Revolta de 1924 em São Paulo (também chamada de Revolta Paulista, Revolução ou Movimento de 1924, Segundo 5 de Julho, e Rebelião de 1924 em São Paulo) foi um conflito brasileiro com características de guerra civil, deflagrado por militares tenentistas para derrubar o governo federal de Artur Bernardes. Iniciado na cidade de São Paulo em 5 de julho, o movimento se expandiu para o   interior, e inspirou levantes em outros estados. O combate urbano concluiu numa vitória legalista em 28 de julho. A retirada dos rebeldes, até setembro, deu continuidade ao movimento com a Campanha do Paraná. O núcleo conspiratório por trás da revolta era de oficiais do Exército, veteranos da ‘Revolta dos 18 do Forte’, de 1922 , aos quais se associaram militares d

Tarefas Enfadonhas

  Você pode torná-las agradáveis, e até ansiar por elas! Tenho 67 anos, mas meu ‘chorão interior’ ainda está vivo e bem, especialmente quando se trata de fazer tarefas chatas. Como essas tarefas consomem bastante tempo e energia vital, estou explorando maneiras de torná-las divertidas. Essa é minha prioridade hoje em dia. Quero que minha vida seja o mais alegre possível, não importa o que eu esteja fazendo. O tempo é curto. Você não sabe quanto tempo você tem. Melhor aproveitar agora. Algumas coisas que aceitei sem protestar, como escovar os dentes e passar fio dental. Sem gemidos e gemidos. Já superei isso há muito tempo. Eu apenas faço isso. Diariamente. Eu também arrumo minha cama sem reclamar. É um dado. Mas há outras tarefas diárias ou semanais que me deixam ressentido e irritado. Aquela parte chorosa de mim diz: ‘De novo não!!! Eu fiz isso ontem!’ Estou brincando com maneiras de mudar isso. Aceitando a repetição implacável Acho que ajuda me lembrar de que exist

Correr, nadar ou andar de bicicleta?

Decisão depende de objetivos individuais, preferências pessoais e das condições físicas de cada um   O cirurgião ortopedista Wander Ama começou a praticar triatlo —combinação de natação, ciclismo e corrida— em 2011 , aos 36 anos. ‘Eu estava em um período de vida meio conturbado, em que a prioridade sempre foi o trabalho’, diz. Para priorizar a saúde, ele procurou um técnico para treiná-lo e, cerca de dez meses depois, fez sua primeira prova Ironman, em que os participantes percorrem quatro quilômetros nadando, 180 quilômetros de bicicleta, e 42 correndo. O cirurgião ortopedista e médico do esporte diz que foi onde encontrou ‘equilíbrio na vida’. ‘Minha saúde melhorou. Na época, estava pré-diabético e com início de hipertensão, considerando tomar remédio. Hoje em dia não tenho mais nada disso’. Ama perdeu 30 quilos e já participou de pelo menos dez provas Ironman nesses 13 anos. Mas sabe que nem todo mundo consegue manter o mesmo ritmo. Os educadores físicos e médicos do