Saúde 1. Beba muita água 2. Se alimente mais com o que nasce em árvores e plantas 3. Viva com os três E's: Energia, Entusiasmo e Empatia 4. Arranje 30min' por dia para meditar 5. Pratique atividades que ativem seu cérebro 6. Leia mais livros 7. Sente-se em silêncio, pelo menos 10min' dia 8. Durma 8h dia 9. Faça caminhadas de 20min' a 60min' dia 10. Enquanto caminhar, sorria. Personalidade 1. ...