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Mostrando postagens com o rótulo MENTE

Para que servem as posturas de ioga

A prática de posturas físicas, chamadas em sânscrito de ‘asanas’, é uma das oito etapas propostas pela ioga para ajudar as pessoas a ampliarem a consciência sobre si mesmas. Para a ioga, o corpo é um instrumento de autoconhecimento porque, ao darmos atenção aos nossos movimentos e observarmos nossos padrões, físicos e comportamentais, conseguimos entender mais sobre nós mesmos. Podemos descobrir, por exemplo, que contraímos mais músculos do que precisamos para nos mover e por isso acumulamos tensão em algumas partes do corpo. Ou podemos perceber uma tendência a sermos excessivamente controladores, algo que dificulta o relaxamento tanto no tapete de ioga como fora dele. A partir daí, determinadas posturas podem ser usadas para criar novos padrões. A prática regular de ‘asanas’ também ajuda a manter o corpo saudável e a mente equilibrada, o que melhora a disposição física e a capacidade de concentração, funcionando como uma forma de nos prepararmos para a medi...

Realidade Idealizada

Alfredo era um homem de cerca de 40 anos. Bem sucedido pessoal e profissionalmente, levava uma vida tranquila, sem stress. Tudo acontecia para ele no momento certo. Não tinha ambições pessoais pois o que tinha era suficiente para ser feliz. Um dia, refletindo, pensou que talvez devesse ter mais ambições, fazer mais coisas, considerando que tudo que desejou, planejou, conseguiu realizar, sem grandes dificuldades.  Será que não deveria aumentar o nível de seus objetivos? Talvez. Mas por que, se ele era feliz vivendo como vivia? Lembrou-se de uma vez, quando ainda era adolescente, na época em que ainda fumava, ao sair do cinema, colocou o cigarro na boca e constatou que não tinha fogo. Andando pela calçada, com o cigarro apagado ainda na boca, bateu num portão semiaberto de uma casa. Sobre ele, havia uma caixa de fósforos – exatamente o que precisava naquele momento.  Acendeu seu cigarro,  surpreso com o a coincidência, re colocou a caixa de volta e continuou andand...

Existência Contínua

Werner Zöllner tinha uma vida normal, em 2032, numa tranquila cidade do Sul da Alemanha. Era um jovem advogado, solteiro, trabalhando  há cerca de um ano   num renomado escritório de advocacia. Tinha diante de si a perspectiva bem definida de sucesso. Sua realização pessoal, profissional   e financeira, só dependia dele mesmo, do seu desempenho.   Estava noivo. Ele só estavam esperando sua situação financeira se consolidar, para pedi-la em casamento,   e poder realizar aquilo que era seu grande sonho: ter a própria família. Entretanto, essa normalidade foi alterada.   Num dia qualquer, indo almoçar, estava caminhando na rua, quando   se viu numa outra condição. Ele era agora era um jovem, num país diferente do seu, numa outra época. Estava em uma lanchonete, com um grupo de outros jovens. Ele tinha consciência de quem ele era então,   quem eram os demais jovens – seus colegas de faculdade, o   que estavam fazendo ali, o que teri...

Sombras de cada um

Cada um  carrega dentro de si energias geradas pelo seu conhecimento, talento, deficiências, história, sentimentos, sonhos, etc. Toda essas energias vão sendo reconhecidas e inconscientemente processadas pela nossa mente. Todas somadas, com a predominância natural das mais fortes, podem resultar e tomar a forma de figuras fantásticas, que muitas vezes nem imaginamos, que representam a nossa realidade interior. Essas figuras são dotadas de  um forte impulso para se externar.  Entretanto, nem sempre conseguem, contidas que são pelas circunstâncias e  pelas limitações da vida e do corpo que as contem. Entretanto, elas sempre estarão lá. E, se houver uma oportunidade favorável, estimulante, certamente irão se manifestar, nem que seja como sombra de alguém que fomos, poderíamos ter sido ou ser.