Oração por definição é um ato
que visa ativar uma ligação, uma conversa, um pedido, um agradecimento, uma
manifestação de reconhecimento ou, ainda, um ato de louvor diante de um ser
transcendente ou divino.
Segundo os diferentes credos
religiosos, a oração pode ser individual ou comunitária, e ser feita em público
ou em particular, e pode envolver o uso de palavras ou música.
Quanto a linguagem usada, a
oração pode assumir a forma de um hino, encantamento, declaração de credo
formal, ou uma expressão espontânea, da pessoa.
Existem, segundo as crenças,
diferentes formas de oração, como a de súplica ou de agradecimento, de
adoração/louvor etc. Da mesma forma, consoante a crença, a oração pode ser
dirigida a um Deus, Espírito, ou a uma ideia, com diversos propósitos, havendo pessoas
que rezam em benefício próprio, ou para o bem dos outros; ou ainda pela
consecução de um determinado objetivo.
A maioria das religiões
envolve momentos de oração. Alguns criam ritos especiais para cada tipo de
oração, exigindo o cumprimento de uma sequência estrita de ações, ou colocando
uma restrição naquilo que é permitido rezar; enquanto outros ensinam que a oração
pode ser praticada por qualquer pessoa, espontaneamente, a qualquer momento.
Quando rezamos é essencial
termos como objetivo fazer dessa oração uma forma de atrair boas energias, e
ser grato pela vida.
As pesquisas científicas
sobre o uso da oração estudam, na sua maioria, o efeito dela sobre a
cicatrização de feridas ou doenças. A eficácia da oração para a cura física por
meio da oração tem sido avaliada em diversos estudos, com resultados
contraditórios.
Energia Humana
Todo ser humano é formado por energia, por várias camadas dela, que representam o corpo físico e as características mentais, físicas, espirituais e emocionais de cada um. É importante que elas estejam em equilíbrio, para que tudo funcione em perfeita ordem, e o indivíduo possa ter saúde e qualidade de vida.
Cada função do corpo humano é
realizada por meio de uma área do cérebro, que, quando recebe ondas de
informação do ambiente ao redor, as transforma em energia e envia para diversos
pontos. Essa energia é o que forma os centros energéticos, também conhecidos
como chacras (*), que são responsáveis por certos órgãos e sistemas
do corpo humano. O trabalho desses centros é o que forma o campo energético da
aura humana.
O coração humano, juntamente
com o chacra do coração, cria um campo energético acima da aura humana. Esse
campo é responsável pela quantidade de vibrações que o cérebro pode receber,
funcionando como uma lente de aumento que concentra as vibrações no topo da
cabeça para que ele as processe. Assim, quanto mais emoções positivas sentimos
em nossa vida, maior é o nosso campo energético.
Quando se tem um grande
campo, o que acontece quando você é fiel a si mesmo, e positivo em relação às
coisas que acontecem em sua vida, seu corpo físico adoece muito menos, tanto
física quanto emocionalmente. Além disso, um campo de energia amplo garante um
maior número de vibrações que o seu cérebro pode transformar em energia, e este
processo faz com que você se mostre muito mais estável e resistente em relação
às influências negativas externas.
Estamos a todo o momento trocando energias com as pessoas e os ambientes ao nosso redor, e sendo influenciado pela frequência dessas vibrações. Por essa razão, é comum se sentir cansado e desanimado ao passar um tempo com indivíduos pessimistas e que estão a todo o momento reclamando. Além disso, como corpo, mente e alma estão completamente ligados, tudo isso também é capaz de influenciar a saúde. Se atentar a esse ponto é fundamental para levar uma vida equilibrada e feliz. Veja, a seguir, que atitudes deve adotar para alcançar isso.
1.
Desacelere e tire um tempo
para si
É sabido que a maioria das pessoas possui uma rotina agitada, com uma série de obrigações profissionais, pessoais e familiares. Contudo, é extremamente importante saber priorizar o seu bem-estar e equilíbrio, dedicando alguns momentos para cuidar de si e da sua energia. Algumas atividades que podem te ajudar a aproveitar esse tempo da melhor maneira possível incluem meditação, ioga, autorreflexão, e qualquer outra coisa que possibilite a conexão com o seu eu interior.
2.
Concentre-se na sua
respiração
A respiração é a principal ligação entre o corpo e a mente, por isso se concentrar nela irá permitir que volte a sua atenção para si. Além disso, ao realizar exercícios respiratórios conseguirá se libertar das tensões, do estresse, e da ansiedade. Experimente fazer pequenas pausas no decorrer do dia para respirar, e veja o quanto essa prática tão simples é capaz de te proporcionar benefícios fantásticos, que incluem, principalmente ,o equilíbrio emocional e o aumento da sua energia.
3.
Faça afirmações positivas
Aquilo que você afirma para si molda os seus pensamentos, o que, por sua vez, tem total influência sobre as suas ações. Nesse sentido, quanto mais disser para si que vai ter um dia positivo, que seus objetivos serão alcançados, e que você é feliz, mais isso irá se tornar realidade. Lembre-se que na vida tudo acontece através de ciclos que, quanto mais são alimentados, mais fortes se tornam. Então, alimente os seus ciclos virtuosos, pois assim as coisas ruins deixarão de ter espaço em sua mente.
4.
Sorria
A vida sempre nos oferece desafios, pois é através deles que temos a oportunidade de aprendermos e nos desenvolvermos. Entretanto, não é porque temos obstáculos a superar que seja necessário levar tudo a sério demais, pois a leveza é uma característica dos fortes. A melhor maneira de enxergar as situações com serenidade é se permitindo rir delas. Sorrir faz bem para a mente, o corpo, e a alma, e certamente irá te ajudar a encarar as situações de forma mais leve e positiva.
5.
Vivencie o Amor
O amor é a frequência do universo, e ,quando agimos movidos por ele, nosso coração se ilumina. Por esse motivo, procure sempre colocar esse sentimento poderoso em primeiro lugar, seja se compadecendo com alguém que esteja em necessidade, cumprindo com suas obrigações no trabalho, demonstrando carinho pelos seus entes queridos, enfim, vivenciando o amor na prática. Sempre é tempo de amar, e abrir as portas da sua vida para o bem.
6.
Tenha consciência em
relação aos seus sentimentos
Muitos indivíduos aprenderam, ainda na infância, que devem negar certos sentimentos, por serem considerados ruins, o que não é verdade, já que cada emoção tem a sua razão de existir. Desse modo, é importante que evite suprimir o que sente, e se permita olhar para dentro de si com naturalidade, sem julgamentos. Assim, saberá lidar de forma muito mais positiva com tudo o que se passa em seu interior, e poderá agir com sabedoria e equilíbrio.
7.
Liberte-se de toda negatividade
Por fim, comece a olhar ao seu redor com mais atenção, a fim de identificar possíveis fontes de energias negativas. Lembre-se da influência que recebe, mesmo que involuntariamente, daqueles com os quais convive. Escolha ter ao seu lado indivíduos positivos, que te inspirem e te incentivem a ser melhor. No caso do ambiente de trabalho, por exemplo, em que não é possível escolher as companhias, proteja-se e evite que pessoas pessimistas e invejosas comprometam o seu bem-estar.
A energia é extremamente poderosa, e está em todo o lugar, cabe a nós cuidarmos para receber o que de melhor ela tem a oferecer. Pense nisso!
(*)
Os chacras (ou chakras), palavra de origem sânscrita que significa ‘roda’, são centros de energia subtil (prana, kundalini) situados no corpo energético humano, que, em certas tradições esotéricas, é designado como corpo astral.
Pedidos Diários
No meu entender, o homem cria e transmite energia. Parte dela é herdada dos pais que, por sua vez herdaram de seus pais, e eles, por sua vez, de seus antepassados. A energia de cada um é somada à dos demais seres humanos, resultando numa energia comum a toda humanidade, que varia a cada momento.
Com base nessa teoria desenvolvi e pratico o ritual ‘Pedidos Diários’.
Fazendo os pedidos, tocando as respectivas imagens:
Esses pedidos contribuem para
me levar a um estado de paz e tranquilidade, que facilitam e aumentam minha
capacidade de realização, e aprimoramento como ser humano.
Além disso, contribuem também
para ajudar a me conscientizar de tudo de bom que já conquistei, aumentando
minha capacidade para continuar, criar, realizar os meus sonhos, e superar o
indesejado, o inconveniente, com bom humor e tranquilidade.
Fontes: J.R. Marques, WK
(JA, Out23)